Controla tu diabetes con este alimento

 

 

La diabetes es una condición muy común en muchas personas y es que está puede causar varias dificultades, sin embargo existen varias alternativas para controlar la diabetes y mantener la azúcar en la sangre bajo control.

apio

Controlar la diabetes con la raíz de apio

  • La raíz de apio ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre, lo que sugiere es bueno en casos de diabetes tipo 2 por lo general.
  • El apio es una de las más de 200 plantas que pueden tener efectos hipoglucémicos y es un ingrediente utilizado en algunas hierbas medicinales chinas formuladas para tratar o prevenir la diabetes.
  • En comparación con otras hortalizas de raíz, como las papas y las zanahorias, la raíz de apio es muy baja en calorías, ya que es de sólo un 5-6% de almidón en peso. Por lo tanto, puede ser utilizado en lugar de otras hortalizas de raíz con almidón para reducir el consumo de calorías, o como una opción de carbohidratos para las personas con diabetes.
  • Muchos medicamentos se utilizan para controlar el nivel de azúcar en la sangre, lo que puede provocar diversos efectos secundarios. Además, la raíz de apio ayuda a reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes causada por medicamentos.

 

Otros beneficios de la raíz de apio para la salud

  • Una porción de media taza de raíz de apio cocido contiene menos de 20 calorías, sin embargo, proporciona alrededor de 500 mg de potasio; también contiene 1 mg de hierro y 5 mg de vitamina C.
  • La raíz de apio es una buena fuente de fibra, ya que está compuesto esencialmente de celulosa y hemicelulosa. Estas fibras no sólo garantizan los movimientos intestinales regulares, sino que también ayudan a regular la absorción de nutrientes.
  • Es particularmente útil en la amortiguación por la sensación de hambre.
  • Es baja en grasa saturada y colesterol y alta en contenido de vitamina C, vitamina K, fósforo, potasio, fibra dietética, vitamina B6, magnesio y manganeso.
  • Por su valor nutricional y beneficios para la salud de la raíz de apio significa que es bueno también para mantener una buena salud y bajar de peso.

Por estos beneficios y otros, la raíz de apio se vuelve un excelente remedio natural para nuestra salud, especialmente la diabetes, que para tratar la misma te ofrecemos el siguiente remedio natural que te brindará resultados excelentes si lo sigues con tu dieta para diabéticos adecuada.

Todo alimento tiene sus beneficios y puede ser utilizado para tratar distintas afecciones. Así es el caso de las propiedades del apio para perder poder controlar la diabetes y también regula tu presión, ademas te ayuda con el sobrepeso.

te apio

Receta del té de apio

Ingredientes:

  • 1 apio entero.
  • 2 litros de agua.

Preparación:

  • Corta la base de un apio entero.
  • Lávalo.
  • Cocina en el agua.
  • Deja hervir por media hora.
  • De esta forma el agua se habrá reducido a la mitad, quedándote un litro.
  • Cuela.

Si lo deseas aprovecha el apio y consúmelo en alguna preparación.

¿Cómo tomar el té de apio?

Toma el té de apio a lo largo del día, cuando tú lo prefieras. Puedes consumirlo caliente o frío durante 15 días.

 

Un colágeno que te puede ayudar a controlar la diabetes es el Veggie Collagen, este proviene del extracto puro de las zanahorias, gracias a esto puedes disfrutar de sus múltiples beneficios.

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