Combate la gastritis con estos remedios naturales

 

 

Son muchas las personas que padecen de gastritis y es que las causas son muy diversas ya sea por el consumo excesivo de alcohol, cigarrillos, abuso de medicamentos como las aspirinas y anti inflamatorios, ingerir alimentos grasoso, entre muchos más.

 gastr

Sus síntomas más comunes de gastritis son:

  • Ardor
  • Sensación de estar lleno
  • Eructos
  • Náuseas
  • Falta de apetito

Existen algunos remedios naturales que puedes preparar en tu hogar para eliminar o disminuir la gastritis.

Remedios Naturales

Jugo  para la gastritis #1

Ingredientes:

1/2 vaso de jugo de ciruela

1/2 guineo

2  pasas hidratadas

Preparación:

Extraer el jugo con ayuda de un extractor, después mezclar perfectamente con los ingredientes restantes con ayuda de una cuchara o licuadora. Beber un vaso de este jugo una vez al día durante 20 días.

 jugo frambuesa

Jugo para la gastritis #2

Ingredientes:

2 guineos troceadas

2 puñados de frambuesas

6 onzas de jugo de blueberries

 Preparación:

Lavar los ingredientes.  Lavar y pelar los guineos. Colocar los ingredientes en la licuadora y procesar durante unos segundos.  Colar y tomar un jugo dos veces al día durante 20 días.

 jugo ppa

Jugo para la gastritis #3

Ingredientes:

1 coco

1 rebenada de papaya

Preparación:

Extraer el agua de coco, lavar y pelar la papaya, sin las semillas y cortar en pedazos. Luego poner en la licuadora junto con el agua de coco.  Licuar hasta obtener el jugo. Servir y tomar de inmediato. Beber 15 días y descansar otros 15 y luego repetir.

Jugo para la gastritis #4

Ingredientes (2 porciones)

1 rebanada de papaya

2 rebanadas de melon

1 guineo

Preparación:

Licuar todos los ingredientes. Beber poco a poco.  Tomar un vaso cada vez que se sienta el malestar.

 Recomendaciones 

Algunas recomendaciones para aliviar la gastritis son las siguientes:

Comer despacio, masticando bien y en un ambiente tranquilo.

Evitar beber líquidos durante las comidas (entre bocado y bocado)

Evitar ciertos alimentos como coliflor; brócoli y pepino, ya que causan molestias como inflamación.

No hablar demasiado mientras se come porque entra aire y provoca distensión estomacal, es decir que aumenta de volumen.

Cocinar con poca grasa. Es mejor comer los alimentos preparados al horno, asados a la plancha o al vapor

Evitar la comida muy condimentada, (pique, vinagre o pimienta) y refrescos, café, té negro y alcohol, irritan la mucosa gástrica.

No recostarse ni realizar ejercicio inmediatamente después de haber comido.

No automedicarse ni abusar de los medicamentos; es mejor tomarlos sólo cuando sea necesario.

No fumar

Llevar una vida ordenada: comer y dormir con horarios regulares,

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