Adelgaza y mejora tu digestión con estos remedios naturales

Una de las cosas más sencillas y efectivas que podemos hacer para mantenernos es beber una buena cantidad de agua al día y que tal si te decimos que puedes agregar algunos ingredientes naturales para ayudar con la digestión y perdida de peso.

agua con limon

Si además de beber abundante agua para mantener el cuerpo hidratado y alcanzar un estado de salud óptimo, le añadimos ciertos alimentos como ciertas verduras, hierbas o frutas, los beneficios para la salud aumentarán.

  • Hojas de menta fresca

La adición de hojas de menta fresca al agua puede mejorar el flujo de la bilis. Además las hojas de menta contienen propiedades que producen enzimas digestivas que ayudan a absorber las vitaminas y nutrientes en los alimentos además de ayudar a aliviar los dolores estomacales.

  • Limón

Se ha hablado mucho sobre el consumo de agua con limón y sus propiedades, y es que es rico en vitamina C que ayuda a estimular el sistema inmunológico fortaleciéndolo para luchar contra las enfermedades y elimina los radicales libres en el cuerpo. Ayuda a estimular la digestión y en la creación de enzimas digestivas.

  •  Canela

Añadir una pizca de canela en polvo o una rama al agua ayuda a aumentar la circulación, mejora la digestión, aumenta el metabolismo, puede ayudar a reducir los niveles de azúcar así como le dará un buen sabor y aroma al agua.

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  • Raíz de jengibre

La raíz de jengibre contiene propiedades antivirales, antiinflamatorias, es antiviral, estimula el sistema circulatorio, y tiene numerosos efectos positivos en el cuerpo.

Añada a su agua un trozo de unos 2.5 centímetros y deje reposar durante la noche para que ésta absorba todos los nutrientes de esta planta.

  • Pepino

El pepino es rico en fibra y antioxidantes, y al añadirlos al agua ayuda a eliminar las toxinas y a mejorar el sistema digestivo.

  • Clavo de olor

Añadir al agua 3 o 5 clavos de olor puede ayudar a tratar problemas digestivos así como protege al estómago de parásitos.

 

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